Entenda porque a beta-alanina não é considerada pré-treino

O ambiente intestinal é milimetricamente modulado pelos microorganismos que ali habitam (a famosa “microbiota intestinal”). E essa...

A Coenzima Q10 (CoQ10) é um composto essencial do corpo humano, o que não só quer dizer que é de extrema importância para um...

Nas competições de fisiculturismo, diferentemente de outras modalidades, como as de endurance, por exemplo, o que faz um atleta ganhar é...

Antes de qualquer coisa, precisamos entender o que é importante na dieta para ganho de massa muscular e em que consiste o controle rígido...